Zwänge
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Zwangsgedanken
Diese Gedanken kennzeichnen sich dadurch, dass der Betroffene immer wiederkehrende Gedanken hat, die er nicht haben möchte. Diese Gedanken sind immer quälend, da es meist Inhalte sind, die dem Betroffenen große Angst machen und mit dessen Inhalten er nichts zu tun haben möchte. Beispielsweise der Gedanke, einen geliebten Menschen umzubringen, oder sexuelle "schmutzige" oder "perverse" Gedanken. Gerade aufgrund der Inhalte jener Gedanken fällt es vielen Betroffenen schwer, sich überhaupt jemandem anzuvertrauen.
Zwangshandlungen
Hierbei gibt es viele verschiedene Arten, und manchmal vermischen sie sich mit Befürchtungen, die mit den Handlungen nichts zu tun haben. Zwangshandlungen dienen also zur eigenen Beruhigung. Sie sind wie ein "Anker", auch wenn die Betroffenen vom Verstand her genau wissen, dass ihre Handlungen unsinnig und übertrieben sind. Betroffene müssen irgendeinwelche "Rituale" immer wieder ausführen, um das Gefühl innerer Entspannung bzw. Beruhigung zu erlangen. Werden die Zwänge nicht ausgeführt (zum Beispiel im Beisein anderer Menschen) kann das folglich zu starken Ängsten und extremer Anspannung führen.
Beispiele für Zwangshandlungen sind:
Waschzwang
Krankhaft oftes Händewaschen, stundenlanges Duschen (führt im Extremfall zu Hautproblemen), usw.
Die Ursachen für Waschzwänge liegen häufig in sexuellem Missbrauch, wo das Opfer das Gefühl hat, sich ständig "rein" waschen zu müssen, um Ekelgefühle zu mindern.
Kontrollzwang
Ständige Kontrolle bestimmter Gegenstände, z.B. wenn man die Haustüre zusperrt, im nächsten Moment zurückgehen und kontrollieren ob man auch wirklich zugesperrt hat, usw. bzw. ständiges Kontrollieren ob man die Herdplatten auch abgestellt hat, oder den Wasserhahn abgedreht hat etc. - auch wenn man weiß, dass man es gerade tat.
Zwangedgedanken und Zwangshandlungen können auch in Kombination miteinander auftreten.
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